運動メニューその３　ノルディック・ウォークの巻

こんにちは！住吉区のデイサービスあたまとからだの田村です(^_-)-☆

今日はあたまとからだの運動メニューの第３弾！

ノルディック・ウォークをご紹介♪

近頃、長居公園や大和川の河川敷でもよく目にするノルディック・ウォーク。

大手スポーツメーカーのミズノから出ています☆★

歩行が少し苦手な方や歩行時の姿勢が気になる方、気軽に歩行訓練を行ない方に最適です！

写真は、さらに上級のハードルを設置して行なわれています(^^♪

室内で行なうので天候の心配も必要なし！

さぁあたまとからだに集まれー＼(^o^)／